Schlagwörter: 

Ansicht von 8 Beiträgen - 1 bis 8 (von insgesamt 8)
  • Autor
    Beiträge
  • WhiteBoy
    Teilnehmer
    Post count: 8
    #1257 |

    Prvi post yeaah 😀

    Misljenje o planu treninga :

    Pon: triceps,prsa
    Sri: biceps , leda
    Pet: noge , ramena

    Ovaj plan koristim vec duze vrijeme,mozda 6 mjeseci 🙂

    Sto mislite o izmjeni? Npr. Triceps leda , biceps prsa ?

    Poz 🙂

    sworkoutcro
    Teilnehmer
    Post count: 1

    Ako treniras street workout predlozio bih ti da radis ovako:
    PON:Prsa
    SRI:Leđa i ramena
    PET:Noge i ruke

    Ako ti se svidio moj plan treninga posjeti face stranicu: https://www.facebook.com/Croatia.Workout/
    Lijep Pozdrav

    WhiteBoy
    Teilnehmer
    Post count: 8

    Ne treniram streetworkout ,teretana 🙂

    Bake Cole
    Teilnehmer
    Post count: 9

    Mislim da je dobar plan, ali mozes stavit prsa ramena, biceps triceps, leđa noge, da pokopis grupe misica koji se povezuju i pogađaju treningom, tako ja radim, iako volim vise izolacijski, jedan dan jedna grupa misica 🙂

    boris puljak
    Teilnehmer
    Post count: 12

    Prebaci ramena u plan s prsima i tricepsom. 🙂

    boris puljak
    Teilnehmer
    Post count: 12

    Uz noge ubaci i trbušne.

    Swimby – Matic
    Teilnehmer
    Post count: 1

    Ovo je moj plan treninga za trbusnjake:
    Termini vezbanja:
    Ponedeljak,Sreda,Petak,Nedelja.
    Utorak,Cetvrtak,Subota.
    Ja vezbam u 3serija od po 6vezbi. Nista drugo neradim i vec posle 2 meseca vezbanja vide se odlicni rezultati! Imam 4packa i 2 donja koji se slabije vide!!!

    PREZADOVOLJAN SAM ZA OVO KRATKO VREME!

    ChiLLy
    Teilnehmer
    Post count: 15

    Mozes npr prsa ramena bic, ledja tric, noge. Ja sam uvijek volio odvojiti jedan dan za noge, ako zelis mozes i ramena odvojiti.

Ansicht von 8 Beiträgen - 1 bis 8 (von insgesamt 8)

Du musst angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.