Project Description

U ovom videu možete da vidite nas trojicu zajedno kako radimo street workout kod mene u mom parku. Balkanfit team je došao kod mene u Bihać da snimimo jedan workout motivation video gdje smo radili vježbe i trikove. Tu smo se prvi put vidjeli i upoznali svi zajedno i to je naš prvi zajednički video koji smo snimili kad je Balkanfit imao turneju po balkanu cijelom. Uz nas trojicu tu je bio i moj street workout team i omladina a i publika koja se priključila zajedno sa nama u snimanju tog videa. Svrha videa je da motiviše ostale a i da vide kako se osobe iz teretane snalaze u street workoutu i da li im se sviđa i to govori da šta god Vi trenirali ili čim se bavili, kao dodatak uvijek možete ubaciti street workout jer to je staromodni način treniranja sa svojom tjelesnom težinom eventualno sa opterećenjem koje ubacivate kada radite te vježbe. S ovim načinom treniranja se možete razviti kao i svi ostali ali morate biti dosta uporni jer vježbe koje se rade tu nisu lake kao one što su u teretani tj. nisu jednostavne za izvoditi jer neke vježbe zahtijevaju dosta pokreta nego dizanje utega u dva smjera. Da biste počeli sa street workoutom sve što Vam treba je želja da počnete s treniranjem i osnovnim vježbama kao što su razne varijacije sklekova, zgibova, propadanja i čučnjeva. To su te standardne vježbe iz kojih možete izvući tonu drugih vrsta koje pogađaju druge mišiće i tako Vas razvija na veći level snage i izdržljivosti a naravno i fizičkog izgleda tijela. Ovo je jako interesantan i zabavan način treniranja i ne zahtijeva trošenje novca niti opreme, a sve što Vam treba je šipka obična da možete raditi zgibove i razboj da možete raditi propadanja, a sklekove i ostale vježbe možete raditi na samom podu bez ičega drugog. Najjednostavniji i najjeftiniji način treniranja a to je naravno Street Workout ili drugi naziv Calisthenics.